Besinlerin kalori değerleri

Bu yazımızda hangi besinin kaç kalori olduğunu paylaştık. Aşağıdaki tablolardan besinlerin kalori miktarlarını öğrenebilirsiniz.

MeyvelerMiktarKalori (kcal)
Elma100gr52
Armut100gr57
Muz100gr89
Portakal100gr47
Mandalina100gr53
Üzüm100gr69
Kiraz100gr50
Çilek100gr32
Şeftali100gr39
Kivi100gr61
Karpuz100gr30
Kavun100gr34


Sebzeler Miktar Kalori (kcal)
Domates100gr 18
Salatalık100gr 16
Biber100gr 27
Marul100gr 15
Mısır100gr 365
Patates 100gr 77
Patlıcan100gr 25
Lahana100gr 25
Ispanak100gr 23
Roka100gr 25
Havuç100gr 41
Brokoli100gr 34

Besinlerin kalori değerleri” için 6 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir